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Laure CIRILLO

LAURE CIRILLO

Laure CIRILLO Sophrologue, formée à l’institut de Sophrologie de Paris

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Spécialité : Gestion des acouphènes

 

La Sophrologie au quotidien

La Sophrologie s’inscrit dans le champs des thérapies psycho-corporelles et du développement personnel, c’est une méthode douce qui emploie des techniques issues du yoga, du zen, de l’hypnose et de la relaxation, elle est composée d’exercices simples et utilise des outils tels que : la respiration contrôlée, la contraction musculaire, la visualisation d’images positives, elle se pratique assis ou debout selon les exercices proposés.

Elle est très efficace pour tous les problèmes liés au STRESS

Elle permet de :

– la détente
– mieux gérer le stress, les émotions, les douleurs, les pulsions, les phobies
– acquérir les techniques de gestion des acouphènes
– retrouver la confiance en soi
– améliorer le sommeil, la mémoire, la concentration
– développer son potentiel, ses capacités
– se préparer à un examen, une compétition sportive ou un événement
– l’accompagnement lors de la grossesse
– se découvrir ou redécouvrir

et bien plus encore

 

La Sophrologie est accessible aux adultes aux personnes âgées, adolescents et enfants

Elle se pratique en séance individuelle en cabinet ou à domicile, en séance de groupe en entreprise, mais aussi lors d’une marche ou d’une randonnée.

 

Le nombre de séances varie en fonction de l’objectif défini lors de la première consultation, en moyenne entre 3 à 12 séances à raison d’une séance par semaine.

Les séances durent une heure.

 

Les tarifs :

Séance individuelle  50€

Tarif préférentiel pour les enfants & adolescents

Séance en groupe : 15€/personne

Sophro Rando :   12€/personne (groupe 6 à 8 personnes)

 

 

J’aurai le plaisir de vous accompagner dans votre demande qu’il s’agisse simplement d’acquérir des techniques de gestion du stress ou de faire un travail d’exploration de soi mais aussi d’évolution.

L’intérêt est de prendre conscience avec bienveillance et sans jugement de ce qui se passe au plus profond de vous dans l’instant présent.

 

La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.

 

 

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